Cách tăng cân bằng các món ăn thơm ngon của trứng gà - Rao vặt miễn phí

Trứng gà là 1 trong những sản phẩm hoàn hảo của tự nhiên, giúp ích rất nhiều cho người cần tăng cân. Đó chính là lý do vì sao hôm nay chúng tôi muốn chia sẻ tới cho bạn các bí quyết cải thiện cân nặng ngay dưới đây!

Trứng có rất nhiều giá trị dinh dưỡng như protein, vitamin A, B1, B2, B6… rất tốt cho người mới ốm dậy, trẻ em hay người già. Đặc biệt, trứng gà lại rất rẻ nữa đó nhé.

Lòng đỏ trứng lại chứa rất nhiều dưỡng chất hơn lòng trắng, nên nếu muốn tăng cân thì hãy bổ sung thêm nhé.

Trứng gà + mật ong + chanh

Trứng gà kết hợp với mật ong và chanh là một thức uống thơm và bổ dưỡng và giúp cho người gầy tăng cân nhanh chóng.

Nguyên liệu:

    Trứng gà: 1-2 quả trứng gà
    Mật ong: 50ml
    Chanh: ½ trái
    Nước sôi

Cách làm:

    Đập 1 hoặc 2 quả trứng gà tùy thích, lượt bỏ lòng trắng, cho phần lòng đỏ ra ly.
    Cho một ít mật ong vào ly trứng gà cùng một ít nước sôi, khuấy đều rồi cho vài giọt nước cốt chanh vào.
    Uống thức uống này khi âm ấm, vì nếu uống lúc quá nóng sẽ bị đắng, còn khi quá nguội thì bị tanh.

Món trứng gà mật ong chanh này nên thưởng thức vào buổi sáng để đạt hiệu quả tối ưu nhất.

Lưu ý: Để hấp thu hết chất dinh dưỡng từ trứng, bạn nên chọn trứng gà so nuôi, không dùng trứng gà công nghiệp. Mỗi tuần chỉ nên dùng các thức uống này 2 lần, nếu lạm dụng trứng gà sẽ phản tác dụng.

Dừng lại! Nếu bạn thật sự muốn thay đổi cân nặng của mình, không thể bỏ qua 10 cách tăng cân nhanh chóng cho người gầy đâu nhé. Đây là những nguyên tắc được tổng hợp từ 1000 trường hợp khác nhau.

Nguồn: https://ifitness.vn/products/sua-tang-can-mass-tech-performance-series-3-18kg

nhuộm tóc ra nắng mới thấy, highlight trên nền tóc đen, tóc móc light, Vui khỏe, vui đẹp, Thuê xe du lịch, thuê xe du lịch tphcm, Thuê xe du lịch giá rẻ tphcm, tóc duỗi thẳng đơ, kiểu tóc ngắn cho dân công sở, thảm trải sàn, thảm sofa