Khi mang thai có nên ăn mít hay không?

1 ₫

Có nên ăn mít khi đang có em bé hay không là câu hỏi được rất nhiều mẹ quan tâm, thắc mắc. Vì vậy mà hôm nay, Nhịp sống phụ nữ sẽ giới thiệu đến bạn chi tiết về vấn đề này

– Giúp Củng cố hệ miễn dịch, ngăn ngừa sự tấn công của các loại vi-rút, vi khuẩn gây bệnh nhờ có chứa nhiều vitamin C. Đồng thời, đây cũng là một biện pháp giúp bảo vệ mẹ bầu khỏi những căn bệnh thông thường.

– Tăng cường hoạt động tiêu hóa, ngăn chặn táo bón và ngăn ngừa viêm loét dạ dày và nguy cơ ung thư đại tràng khi mang thai.

– Tốt cho bà bầu cao huyết áp. Những người có tiền sử bị cao huyết áp khi mang thai dễ làm tăng nguy cơ tiền sản giật. Ăn mít có tác dụng làm giảm huyết áp rất tốt.

– Bảo vệ mắt và da: nhờ lượng vitamin A dồi dào nên ăn mít giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt và tác dụng hỗ trợ quá trình phát triển của tim, gan, phổi, thận, mắt, xương và hệ thần kinh trung ương của thai nhi.

– Giúp xương chắc khỏe: mít có chứa nhiều canxi và lượng magie phong phú, giúp hỗ trợ việc hấp thụ canxi của cơ thể. Vì vậy, nếu muốn bổ sung canxi và ngăn ngừa bệnh loãng xương khi lớn tuổi, chịu khó “măm măm” mít nhiều hơn bầu.

– Ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu.

Những tác dụng phụ của mít trong thai kỳ:

Ăn mít quá nhiều có thể gây rối loạn tiêu hóa, đau hoặc khó chịu bụng do hàm lượng chất xơ khá nhiều.

Mít làm thay đổi tỷ lệ glucose cho những người mắc bệnh tiểu đường. Bởi vậy nếu bạn bị tiểu đường hoặc có nguy cơ mắc bệnh này thì không nên ăn mít khi mang thai.

Nếu bà bầu bị thừa cân hoặc béo phì thì tốt nhất không nên ăn mít trong thời gian mang thai.

Nếu bà bầu từng bị dị ứng với mít hoặc bị rối loạn đông máu thì không nên ăn mít bởi có thể khiến tình trạng bênh trở nên trầm trọng hơn.

Mẹ bầu nên ăn một lượng vừa phải từ 60 -80 g mỗi ngày để tận dụng những lợi ích của mít mà không gây bất lợi cho sức khỏe.

Vậy là bạn đã biết bà bầu có nên ăn mít hay không rồi phải không nào

Bài viết liên quan

  • Mang thai ngoài tử cung có bị ảnh hưởng gì không?

    Mang thai ngoài tử cung có bị ảnh hưởng gì không?

    Việc nhận mặt dấu hiệu có thai ngoài tử cung rất quan trọng. Phần đông các ca có thai ngoài tử cung đều phải giải...

  • Cách trị nám da mặt bằng trứng gà tốt nhất 2-18

    Cách trị nám da mặt bằng trứng gà tốt nhất 2-18

    Trứng gà làm đẹp da không còn quá xa lại với nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên không phải bạn nào cũng...

  • Đâu là cách hiệu quả để giúp cho bạn thúc đẩy sự phát triển chiều cao hiệu quả 1 ₫

    Đâu là cách hiệu quả để giúp cho bạn thúc đẩy sự phát triển chiều cao hiệu...

    Tập luyện chăm chỉ kết hợp với ăn uống và vận động đúng cách có tác động hiệu quả đến quá trình tăng...