Lợi ích của quả amla mang lại cho sức khỏe

Amla hay ‘Gooseberry Ấn Độ’ thuộc loại thực phẩm lành mạnh nhất! Đó là vì hàm lượng chất dinh dưỡng cao. Trái cây này chủ yếu chín vào mùa thu ở những vùng đồi của tiểu lục địa Ấn Độ. Amla thường được sử dụng chua benh viem am dao để điều trị một số bệnh như đã đề cập ở Ayurveda. Amla rất linh hoạt và được yêu thích trong số những người có ý thức về sức khoẻ. Không có nhiều ado, chúng ta hãy tận hưởng những lợi ích của amla:

QUẢN LÝ NHÂN SỰ

Amla giúp quản lý bệnh tiểu đường. Amla rất giàu crom giúp điều chỉnh sự trao đổi chất carbohydrate do cơ thể đáp ứng được insulin nhiều hơn. Amla cũng giàu vitamin C. Hàm lượng vitamin C kích thích chức năng hoạt động của tuyến tụy làm giảm mức albumin trong máu và điều chỉnh lượng đường trong máu.

Tóc Y tế

Thiếu vitamin C thường dẫn đến rụng tóc và làm mỏng tóc. Amla giàu chất vitamin C và kết quả là nó có lợi cho sự phát triển của tóc. Amla có thể ngăn ngừa lông non, lông cừu và thô ráp. Bạn có thể có amla nội bộ hoặc áp dụng giảm chi phi chua viem am dao bên ngoài cho tóc khỏe mạnh. Ăn tươi hoặc khô amla hoặc murabba hàng ngày hoặc áp dụng amla dán trên da đầu và tóc như mặt nạ tóc.

CHỐNG LÃO HÓA

Amla có nồng độ cao các chất chống oxy hoá. Kết quả là, nó làm giảm lượng các gốc tự do trong cơ thể. Bằng cách giảm các gốc tự do trong cơ thể, có thể ngăn ngừa các triệu chứng lão hóa như đốm tuổi, màu sắc và nếp nhăn. Thêm amla trong chế độ ăn uống thông thường của bạn hoặc dán hỗn hợp với gel lô hội hoặc nghệ trên mặt.

TRÁI TIM KHỎE MẠNH

Amla có nhiều chất sắt. Kết quả là nó giúp sản sinh ra các tế bào hồng cầu mới và giữ cho động mạch sạch. Amla cũng giúp làm giảm huyết áp. Kết quả là, tiêu thụ thường xuyên amla có thể cung cấp bảo vệ đáng kể chống lại xơ vữa động mạch và bệnh động mạch vành. Nếu bạn không muốn thêm amla vào bữa ăn, bạn có thể thêm 1 thìa bột amla vào ly nước ấm và tiêu thụ nó vào buổi sáng.

Tăng cường kỹ thuật

Amla có khả năng tăng tỷ lệ trao đổi chất của bạn. Vì nó làm tăng sự hấp thụ protein, nó lại xúc tác tốc độ trao đổi chất.Tăng sự trao đổi chất và giảm cân đi đôi với nhau, do đó việc tiêu hao amla cũng dẫn đến sự nặng nề.

RICH IN KHOÁNG SẢN

Amla có hàm lượng khoáng chất thiết yếu. Nó chứa một số khoáng chất như crom, kẽm và đồng. 3 khoáng chất này rất cần thiết cho cơ thể hoạt động bình thường. Những khoáng chất này có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim bằng cách giữ mức cholesterol trong kiểm tra.

Mắt Y Tế

Amla là điều cần thiết để duy trì mắt trong điều kiện hàng đầu. Nó giúp cải thiện thị lực và ngăn ngừa đục thủy tinh thể và các kiểu tóc nam đẹp, bệnh nhiễm trùng mắt khác. Nó giàu carotene giúp giữ thị lực sắc nét và giúp điều kiện liên quan đến thị giác. Amla cũng giàu vitamin A làm giảm sự thoái hóa của macular, mù mắt ban đêm và tăng cường thị lực của bạn.

Bài viết liên quan

  • Hướng dẫn cách làm bánh bao thơm ngon tuyệt vời 01 ₫

    Hướng dẫn cách làm bánh bao thơm ngon tuyệt vời

    Chẳng những được xem là thức ăn vặt cuốn hút được đông người ưa chuộng, bánh bao còn có khả năng dùng bất...

  • Cách tăng cân bằng các món ăn thơm ngon của trứng gà 100000 ₫

    Cách tăng cân bằng các món ăn thơm ngon của trứng gà

    Trứng gà là 1 trong những sản phẩm hoàn hảo của tự nhiên, giúp ích rất nhiều cho người cần tăng cân. Đó...

  • Cách tăng cân bằng chuối trong 7 ngày cực dễ bạn đã thử chưa? 1 Triệu 300K ₫

    Cách tăng cân bằng chuối trong 7 ngày cực dễ bạn đã thử chưa?

    Bạn đang tìm cách tăng cân bằng chuối đúng không nào? Bạn chưa biết làm sao để cải thiện cân nặng nhanh chóng?...