Bỏ thuốc lá có tăng cân không là tùy thuộc ở bạn đấy nhé

Bỏ thuốc lá có tăng cân không là tùy thuộc ở bạn đấy nhé

Thông tin liên hệ

Thông tin mô tả

Bổ sung nhiều nước cho cơ thể

Trong quá trình cai, cơ thể cần sự hỗ trợ của nước. Và sau khi cai, bạn cũng cần uống nhiều nước để giải quyết những cơn thèm ăn của bạn. Thay vì tìm những thứ ăn vặt để thỏa mãn những cơn đói kéo đến thì hãy uống thật nhiều nước. Hơn thế, nước có thể giúp cơ thể trao đổi chất thuận lợi hơn và cân nặng cũng được kiểm soát.

Kết hợp tập thể dục mỗi ngày

Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices Phone: 0971.829.269:OXVA

Một trong những cách bỏ thuốc lá để tăng cân vừa phải, đó là kết hợp tập những bài tập thể dục. Bạn có thể chạy bộ, tập những bài hít thở sâu hay chơi một vài trò chơi thể thao sau khi cai sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng. Đồng thời, việc rèn luyện thể thao bao giờ cũng là một phương pháp giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Tuy nhiên, sau khi cai để cơ thể ổn định bạn cũng nên luyện tập vừa sức. Mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra khoảng 30 phút để tập thể dục, nếu đều đặn như vậy cân nặng sẽ được kiểm soát hiệu quả.

Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ

Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices Phone: 0971.829.269: Geekva.pe

Trong và sau quá trình cai thuốc lá, bạn không nên lo lắng hay bực bội. Bởi lúc đó bạn đang bị nicotin khống chế, bạn đã bức bối vì thiếu nicotin một thời gian nên các trạng thái cảm xúc tồi tệ của bạn lúc này càng khiến bạn tăng cân.

Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices Phone: 0971.829.269: TINH DẦU

Tin Liên Quan

Ô nhiễm đất thông qua canh tác và từ tàn thuốc lá

Ô nhiễm đất thông qua canh tác và từ tàn thuốc lá

Add: 62a Đ. An Bình, Phường 5, Quận 5, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam Giá: 10,000đ Ngày: 25/02/2024
Đầu lọc thuốc lá gây ô nhiễm môi trường nghiêm trọng

Đầu lọc thuốc lá gây ô nhiễm môi trường nghiêm trọng

Add: 27/16 Nguyễn Gia Trí, Phường 25, Bình Thạnh, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam Giá: 600,000đ Ngày: 25/02/2024
Phụ nữ hút thuốc làm tăng nguy cơ mang thai ngoài tử cung – Chia sẻ – Dancing Juices

Phụ nữ hút thuốc làm tăng nguy cơ mang thai ngoài tử cung – Chia sẻ – Dancing Juices

Add: 339/39B Đường Lê Văn Sỹ, Phường 13, District 3, Ho Chi Minh City, Vietnam Giá: 500,000đ Ngày: 25/02/2024
Thuốc lá thơm có hại cho sức khỏe

Thuốc lá thơm có hại cho sức khỏe

Add: 62a Đ. An Bình, Phường 5, Quận 5, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam Giá: 10,000đ Ngày: 25/02/2024
Các nguyên nhân khiến người hút thuốc lá bị ung thư – Chia sẻ – Dancing Juicess

Các nguyên nhân khiến người hút thuốc lá bị ung thư – Chia sẻ – Dancing Juicess

Add: 339/39B Đường Lê Văn Sỹ, phường 13, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam Giá: 10,000đ Ngày: 25/02/2024