Hút cigar và nguy cơ mất ngủ ở người cao tuổi: Thách thức với sức khỏe lớn tuổi

Thông tin mô tả

Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices Phone: 0971.829.269: GEEKVAPE Wenax Q

Ngoài ra, thói quen hút cigar thường đi kèm với một lối sống không lành mạnh, bao gồm thói quen ngủ muộn và thói quen ăn uống không cân đối, cũng là các yếu tố góp phần vào sự phát triển của bệnh mất ngủ.

Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices Phone: 0971.829.269: Mẹo Vệ Sinh Coil Occ

Để cải thiện giấc ngủ và bảo vệ sức khỏe tổng thể, việc từ bỏ hoặc giảm bớt thói quen hút cigar là rất quan trọng. Thay vào đó, nên thực hiện các biện pháp thư giãn trước khi đi ngủ, duy trì một lối sống lành mạnh và tuân thủ các quy tắc về giấc ngủ lành mạnh.

Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices Phone: 0971.829.269: SALTNIC NOSIX Maxcool Green Mango 30ml