Một số lời khuyên dành cho người cai thuốc – Dancing Juices

Thông tin mô tả

1) Đi bộ. Đứng dậy và di chuyển. Nếu có thể hãy ra ngoài đi bộ trong vòng 5 phút. Đi vòng quanh các tòa nhà và hít thở sâu. Một bài tập nhỏ và một sự thay đổi của cảnh quan sẽ giúp ích cho bạn trong việc quên đi cơn thèm thuốc.

Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices SALTNIC ORCHARD BLENDS Melon Mash 30ml 

LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269

2) Hãy nghỉ ngơi (về mặt tinh thần). Nhắm mắt lại và thư giãn. Hình dung ra một nơi khiến bạn thoải mái. Đó có thể là một nơi có thực hay không, nhưng hãy hình dung nó một cách chi tiết và làm cho nó thành của bạn. Tới nơi này mỗi khi bạn làm bài tập này để nó trở nên quen thuộc và thoải mái. Khi bạn cảm thấy mình đã thực sự sống trong nơi này, hãy bắt đầu theo dõi nhịp thở, và hít thở chậm trong vòng 3-5 phút.

Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices LOST VAPE Ursa Pocket Pod Kit

LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269

3) Uống nước: Khi cơn thèm hút thuốc đến, hãy nhấp một ngụm nước. Nó sẽ giúp bạn đánh tan sự thèm muốn hút thuốc. Nhiều người bị mất nước nhẹ mà không biết vì vậy hãy bổ sung thêm nước vào chế độ ăn uống. Đủ nước sẽ giúp việc trao đổi chất của bạn hiệu quả hơn và sẽ khiến bạn cảm thấy khá hơn.

Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices RINCOE Jellybox V3 Pod Kit

LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269